Zdravý jídelníček by měl obsahovat předně vyváženou stravu, která bude přínosem pro naše tělo. Zdravá výživa je rozhodně základem, jak dobře o něj pečovat, abychom statečně odolávali různým nemocem či jiným nástrahám. Do stravy je dobré zařadit dostatečné množství proteinů, o kterých se poslední dobou více diskutuje. Nejsou to jen dobře rozpustné práškové konzistence, které mají různé příchutě, vyznačují se tak výbornými nutričními hodnotami. Jsou především velmi přínosné pro jejich vysoký obsah bílkovin a potřebných aminokyselin, které nemohou být v těle produkovány samy o sobě. 

Rostlinné proteiny

Velkým přínosem pro naše zdraví jsou rostlinné proteiny, které jsou rovněž součástí zdravé výživy. Na trhu jich opět existuje dostatek, proto si lze vybrat různé druhy. Zajímavý je například slunečnicový protein, který v podstatě stačí smíchat pouze s vodou. Díky vysoké rozpustnosti nevznikají žádné hrudky a zdravý nápoj pro osvěžení našeho organismu je ihned k dispozici. Nicméně se nemusí využít jen k přípravě nápojů či koktejlů. Lze ho použít i na pečení či s přípravou jiného ovoce. Zdravá výživa nabízí skutečně mnoho různých kombinací, které budu jasným přínosem pro naše zdraví.